기분 발달: 마사지 요법은 뇌의 세로토닌과 도파민 양을 증가시켜 화를 개선할 수도 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 행복과 웰빙의 감정을 마케팅하는 역할로 유명합니다.
향상된 감정적 이해: 정기적으로 문지르면 심리적 이해와 주의력이 향상될 수 있습니다. 긴장을 줄이고 즐거움을 알리는 마사지는 머리가 잘 보이도록 도와주어 집중력과 인지 기능을 향상시킵니다.
일반적인 건강 요법에 마사지 요법을 통합하면 신체적, 정신적 웰빙 모두에 중대한 결과를 가져올 수 있습니다. 통증 완화 및 혈액 순환 개선부터 긴장 감소 및 기분 개선에 이르기까지 엄청난 이점이 있으며 다양합니다. 스트레스가 많은 한 주를 보낸 후 휴식을 취하고 싶거나 심각한 통증으로부터 벗어나고 싶다면 마사지 트리트먼트는 전반적인 건강과 웰니스를 달성하는 전체적인 방법을 제공합니다. 그러므로 자신을 위한 시간을 갖고 마사지를 정기적으로 받고 변화의 이점을 직접 경험해 보십시오.
마사지 치료는 평화를 도모하고 통증을 줄이며 전반적인 웰빙을 향상시키기 위해 만들어진 다양한 관행을 제공하는 유연하고 오래된 훈련일 뿐입니다. 따라서 마사지 종류가 다양하기 때문에 어떤 마사지가 귀하에게 적합한지 알기가 어려울 수 있습니다. 다음은 가장 인기 있는 러브 트리트먼트 형태와 그 특별한 이점에 대한 가이드입니다.
스웨덴식 마사지는 가장 빈번하고 널리 알려진 마사지 요법 중 하나입니다. 이는 길고 흐르는 듯한 샷, 반죽, 마사지 제품이나 오일을 바르는 근육의 표면 수준에서의 둥근 움직임을 포함합니다. 이 유형의 마사지는 다음과 같은 사람들에게 환상적입니다.
즐거움: 스웨덴식 마사지의 섬세한 방법은 몸과 마음을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다. 흐름 개선: 동작은 몸의 움직임을 증가시켜 전반적인 유산소 건강을 향상시킬 수 있습니다. 근육 압박 완화: 근육의 긴장을 줄여 건강을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다. 마사지 요법을 처음 접하는 사람들을 위한 선택입니다.
심각한 구조 문지름은 더 높은 수준의 근육과 결합 조직을 목표로 합니다. 만성 통증이나 근육 부상을 입은 사람들에게 특히 유용합니다. 이 방법은 더 느린 스트로크와 더 극심한 압력을 사용합니다. 이점은 다음과 같습니다.
만성 고통 보조제: 섬유근육통이나 관절염과 같은 증상을 겪고 있는 사람들에게 적합합니다. 흉터 구조 분해: 흐름을 방해하고 통증을 유발할 수 있는 유착(불쾌하고 단단한 조직 띠)을 분해하는 데 도움이 됩니다. 이동성 개선: 근육의 더 깊은 층을 다루어, 이 마사지는 유연성과 움직임의 배열을 증가시킬 수 있습니다.
따뜻한 암석 마사지를 하려면 신체의 특정 지점에 쉽고 뜨거운 출장홈타이 놓아야 합니다. 심리학자는 돌을 사용하여 수많은 문지르기 기술을 수행할 수도 있습니다. 이런 종류의 마사지는 다음과 같이 알려져 있습니다.
깊은 즐거움: 바위의 따뜻함은 근육이 말리는 데 도움이 되어 전문가가 더 깊이 기능할 수 있도록 합니다. 통증 감소: 근육 스트레스와 통증 완화에 특히 효과적입니다. 스트레스 감소: 온도와 마찰을 혼합하면 압력 수준을 다소 줄일 수 있습니다.
아로마테라피 럽은 러브 트리트먼트 세션에 중요한 오일을 함유하고 있습니다. 각각의 에센셜 오일에는 다음과 같은 독특한 특성과 효능이 있습니다. 향상된 휴식: 자스민 및 카모마일과 같은 오일은 강력한 휴식과 긴장 완화를 촉진합니다. 향상된 기질: 오렌지 및 오렌지와 같은 시트러스 오일은 기분을 좋게 하고 활력을 줍니다. 진통: 페퍼민트 유칼립투스 오일은 통증 완화 효과가 있는 것으로 유명합니다.
플레이어를 위해 특별히 제작된 활동 러브는 유사하고 자주 공격적인 움직임으로 인해 과도하게 사용되거나 스트레스를 받을 수 있는 신체 측면을 중심으로 합니다. 이런 종류의 마사지는 다음과 같은 경우에 유익합니다.